Đối với những người chơi cầu lông thì độ căng của dây vợt là điều đặc biệt quan trọng. Bởi căng vợt cầu lông bao nhiêu kg để phù hợp với sức khỏe, trình độ cũng như lối chơi của người đanh là điều không hề đơn giản. Vậy thì căng vợt cầu lông bao nhiêu kg là tối nhất? Hãy cùng cocacafe.net khám phá nhé!
I. Tại sao nên căng vợt cầu lông?
Để duy trì được độ căng, đàn hồi cho vợt, nhiều người đã tiến hành căng vợt cầu lông để có trong tay cây vợt phù hợp với bản thân nhất. Độ căng của vợt cầu lông còn phụ thuộc vào độ cứng của vợt nên việc lựa chọn độ căng vợt thích hợp đặc biệt quan trọng để tăng hiệu suất chơi cầu lông của chúng ta.
Độ căng của vợt cầu lông là mức căng của dây đan trên khung vợt cầu lông. Nó được đo bằng đơn vị Kilogram và Pounds.
Có một thuật ngữ là hiệu ứng trampoline để đề cập đến lực căng dây khi ta đánh vào quả cầu.
Khi độ căng dây thấp, các sợi dây có khả năng chuyển động nhiều hơn khi cầu đến. Dây càng chuyển động nhiều thì lực giật càng mạnh và càng tạo ra nhiều lực tác động lên quả cầu.
Ngược lại nếu mức độ căng dây vợt cao, hơn biên độ chuyển động của dây sẽ giảm đi trông thấy. Hiệu ứng trampoline cũng giảm dần và tứ đó sẽ trạo ả ít lực tác động vào quả cầu. Nói cách khác hiệu ứng trampoline càng nhỏ thì bạn lại càng phải tự cung cấp nhiều lực hơn cho các cú đánh cầu của mình.
Việc này cho thấy mối quan hệ quan trọng giữa độ căng dây và lực đánh không đơn giản là dây căng ít, thì cần lực mạnh hơn bởi độ căng của dây sẽ là tăng lực tác động lên quả cầu chỉ đến một giới hạn nhất định.
Không những vậy căng dây vợt còn ảnh hưởng đến khu vực tiếp xúc cầu tối ưu. Theo đó, khi độ căng dây vợt càng tăng thì khu vực tiếp xúc cầu tối ưu sẽ bị thu hẹp lại. Chẳng hạn, đối với những người mới chơi, chưa chứa có nhiều kinh nghiệm sẽ đòi hỏi khu vực tiếp xúc cầy tối ưu rộng và ngược lại.
Ngày nay, độ căng của vợt cầu lông thường dao động ở mức 7kg đến 14kg, cho những người mới tập chơi hoặc chơi phong trào, đối tượng trung bình khá và thậm chí có thể lên đến 16kg đối với những tay chơi vợt chuyên nghiệp có cổ tay khỏe, lực đập cầu mạnh.
II. Căng vợt cầu lông bao nhiêu kg là tốt nhất
Yếu tố đầu tiên quyết định mức căng căng dây vợt cầu lông chính là lực cổ tay của bạn khi đánh cầu lông. Khi đánh cầu, bạn phải xác định được lực cổ tay của bạn là yếu hay mạnh. Lực cổ tay thường được xác định khi bạn tung ra những cú nhảy đập cầu về phía đối phương. Nếu số kg căng dây vợt càng lớn thì bạn cần phải có lực cổ tay mạnh mới kiểm soát được quỹ đạo của cầu.
Như đã nói ở trên, trình độ chơi cầu cũng là yếu tố để bạn xác định được số đo căng vợt cầu lông. Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi cầu, bạn nên căng dây vợt ở số kg thấp. Còn nếu bạn là dân chơi cầu lông chuyên nghiệp, thì ngược lại.
Dưới đây là mức độ căng vợt cầu lông cơ bản cho từng nhóm người:
Đối với người mới tập chơi hay những bạn có lực cổ tay yếu thì mức căng dây vợt thông thường sẽ nằm ở khoảng 9-10.5 kg
Đối với những người sở hữu lực cổ tay khá tốt, những người đã có kinh nghiệm chơi cầu lông thì mức căng dây vợt sẽ rơi vào khoảng khoảng từng 10.5-11.5kg
Còn với những vận động viên chơi cầu lông chuyên nghiệp, những tuyển thủ thi đấu thì mức dây căng cầu lông tối thiểu nhất của họ thường là 11.5 kg. Không những vậy, với những vận động viên chuyên nghiệp, họ cần quan tâm đến nhiều yếu tố khác như lối đánh, trình độ của đối thủ,… để có được sự điều chỉnh hợp lý nhất mỗi khi bước lên sân thi đấu.
Nếu như sau khi áp dụng từng mức độ phân cấp trên, bạn vẫn cảm thấy vợt bị cứng cầu bay chậm, cơ tay bị đau và gượng và cảm giác như đang cầm quả cầu gỗ thì bạn nên giảm lực căng khoảng 0/5 kg để phù hợp với bản thân.
Ngoài việc trang bị một cây vợt tốt, bạn cần có những băng đeo tay, để hạn chế chấn thương trong quá trình đập cầu. Có nhiều các bài tập thường được mọi người ưu tiên sử dụng như bài tập cổ tay powerball, kìm tập cổ, tạ cổ tay,…
III. Tác hại của việc căng dây không đúng
1. Phá hỏng khung vợt
Khung vợt có thể bị phá hỏng do hai nguyên nhân chính sau đây. Đầu tiên là do dây vợt quá căng.
Mỗi nhà sản xuất vợt cầu lông sẽ có những quy định cụ thể về giới hạn độ căng dây. Nếu bạn vượt quá độ căng dây quy định của nhà sản xuất sẽ tạo nên áp lực lớn và khiến khung vợt bị biến dạng đi trông thấy.
Nguyên nhân thứ hai khiến khung vợt bị biến dạng đến từ những cú đánh trượt của bạn. Dây vợt quá căng dẫn đến bề mặt tiếp xúc của bạn cũng ít lại, nó sẽ khiến các cú đánh của bạn không được tốt. Bạn sẽ không cảm nhận được cảm giác cầu tốt nhất dẫn đến điểm tiếp xúc nằm ở quá gần khung vợt gây gãy hoặc nứt khung vợt .
2. Chấn thương nghiêm trọng
Đơn giản là việc không xác định đúng lực căng vợt khiến bạn phân phối sức trong từng cú đánh, gây ra những chấn thương không đáng có.
Nếu bạn chưa đủ kinh nghiệm để sử dụng những cây vợt có độ căng dây cao, bạn sẽ phải bổ sung nhiều lực hơn cho các cú đánh của mình dẫn đến các chấn thương ở khuỷu tay, vai hoặc cổ. Đôi khi những chấn thương này sẽ phải khiến bạn không có được thể trạng thi đấu tốt nhất, nguy hiểm hơn, những chấn thương này thường có thời gian hồi phục lâu và có thể kéo dài mãi nếu như không điều trị dứt điểm.
IV. Tổng kết
Trên đây là bài viết trả lời câu hỏi căng vợt cầu lông bao nhiêu kg và những tác hại nếu như bạn không biết căng dây vợt đúng cách. Độ căng dây cầu trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng chơi cầu và tuổi thọ của vợt nên bạn hãy căn cứ vào thông tin ở bài viết này để có thể chọn được những cây vợt cầu lông có độ căng dây phù hợp nha.